• 181月
    甘酒のスティック状の粉末を買ってみました

    甘酒の粉末の素をスーパーから買ってきました。一杯ずつに小分けされています。

    日東紅茶が出している七穀麹入の甘酒です。クリーム状をイメージしていましたが実際は粉末でした。あまり期待せずに粉末をカップに入れてお湯を注ぎよくかき混ぜて飲んでみました。

    意外に美味しくて驚きました。昔飲んでいた甘酒の味によく似ています。粉末なので底の方に溶け残っている麹があるわけではありません。

    幼かった頃冬になると石油ストーブの上に鍋を置いて甘酒をよく作っていました。遊びのような感覚で鍋の水に入れた酒粕をしゃもじで溶かすのが面白かったです。

    板状になった酒粕がよく溶けないうちに飲んでしまい甘味を感じず途中で飲みきれずにいたものです。砂糖の量もよく分からず今考えるとだいぶ少なく入れていたかもしれません。

    今回の日東紅茶の甘酒もだいぶ甘いので砂糖の量が多いのでしょう。それとも酒粕がほんのり甘いのでしょうか。それにしても酒粕は体にいいので8本入りスティックを全部飲みきったらまた買ってみようと思います。

    液体状や板状の酒粕もフレッシュなので美味しいですが、保存があまり効かずもったいないことをするかもしれないので粉末状のスティックの方が無駄にならずに済みます。

    甘酒って炊飯器で作れる?

    最近知ったのですが甘酒を自宅で作るのが流行ってるみたいですね。
    なんでも、炊飯器で簡単につくれるのだそうで。
    米麹を使った手作り甘酒
    甘酒の手作りレシピなんかもネットでたくさん紹介されてました。

    【写真レシピ】手作り甘酒で腸内環境改善!炊飯器でカンタン♪自家製甘酒の作り方を写真付きで解説

    甘酒って米麹でつくるんですね。昨日スーパーで探してみたらありました!米麹。

    こんなのがスーパーに売ってるなんて知りませんでした。米麹で作った甘酒は酒粕で作った甘酒よりも腸内環境にもいいみたい♪

    今度の休みにチャレンジしてみたいと思います。もし、うまく出来たらまたアップしますね。

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  • 185月

    脱毛サロンのプラチナムミュゼの人気の一つには、返金サービスというサービスがある事も人気と思います。

    プラチナムミュゼは、魅力的なプランや魅力的なシステムが充実している上、返金という利用者には嬉しいサービスがあります。

    CMなどでよく見かける、プロアクティブでもそうですが、実感が出来なければ全額返金というサービスが行われているようです。

    それと、似たようなシステムですがプラチナムミュゼはちょっと違う返金サービスです。どんな返金サービスかというと…

    プラチナムミュゼの脱毛コースは数種類あるんですね。その中で例えば、一部分の両足のふくらはぎを脱毛したいとします。プラチナムミュゼの脱毛は二ヶ月に一回という形になります。

    それを四回コース、合計で八ヶ月で四回脱毛するというコースと八回コース、合計十六ヶ月で八回脱毛というコースなど回数により脱毛コースが決めれるプランがあるんです。

    そちらのプランを適用する事にし、四回コースを選び三回目の脱毛で自分自身が満足し、もう脱毛しなくていいと思った場合に、残りの一回分の料金を無駄にしてしまう(×_×)って思ってしまいますよね?

    しかし、プラチナムミュゼはそこで返金サービスが使えるんです。残りの一回分の脱毛料金が、現金にて返金してもらえるんです。これは、プラチナムミュゼならではのサービスではないかと思います。無駄にならないサービスで、とても助かりますよね。

    ただ、個人的にはこの返金は使わないほうがいいと思います。なぜなら脱毛サロンで脱毛したからといっても金輪際生えてこないわけではないんですね。
    だから返金せずに残しておいたほうが後々良かったーってことになる可能性があります。

    返金はシステム的な安心という意味で思っておけばいいかも。

    ケノンやトリアに乗り換えるって場合は返金のメリットは高いですね。
    ケノンやトリアなら後から生えてきた毛も自分で処理できるからもう脱毛サロンに通う必要がなくなりますからね。

    家庭用脱毛器なんて効果ないでしょ、なんて思ってる人もいるかもしれませんが、はっきり言って効果は脱毛サロンと一緒ですよ。全然問題なく脱毛できます。

    ちなみケノンはAmazonで買おうと思っても無理みたいですね。楽天で買うのもお得じゃない事が多いそうです。

    ケノンはamazonでは正式に扱われてないんです。すっごい売れてる商品なのに不思議ですよね。
    ケノンはAmazonで買うな 

    脱毛効果もばっちりなケノンですが、やっぱり背中とかウナジとか自分では照射するのが難しい部分もあるのでその辺りはサロンにお願いして簡単な部分や脱毛後に生えてきた毛のメンテナンス用として使うなど脱毛サロンとの使い分けをする人って結構多いんですよ。

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  • 274月

    これは私自身の肝臓体験(?)です。
    私は今の会社に7年前に入社したのですが、教育産業という特殊な業態であることから、夜はいつも12時過ぎに食事を取るというライフスタイルが続いています。

    となると、健康的にも万全な状態をキープするのが難しいのも当然のことで、年々、健康診断を受けては他の数値は健康的であるにもかかわらず、肝臓の値だけは「要治療」「要精密検査」ばかりの結果でした。中性脂肪なども全く問題ないのに、です!

    私が数値悪化の一途をたどっていたのは、「GPT」という数値でした。これは肝臓に脂肪が多めについた、いわば「フォアグラ」状態になってしまっているもので、大きな病院に診察をしてもらいに行って、何時間も待ったにもかかわらず、医師から伝えられるのは「脂肪肝みたいなもんですよ、食生活を気を付けましょう」と言われるだけで、特に薬を使うということはありませんでした。

    しかし、7年もたつとさすがに不安になるもので、私もそろそろ本格的に何かしらの手段を講じなければと焦るようになりました。

    なぜなら肝臓は「沈黙の臓器」と言われる部分であって、気づいた時にはすでに手遅れということが多いと聞いたからです。

    蜆の味噌汁

    早速私が打った手は、「オルニチン」という市販のサプリメントを買うことでした。オルニチンはどうやら普段の食生活では摂取することが難しいシジミの成分が大量に含まれているとのことでしたので、私はすぐに飛びつきました。

    シジミは肝臓に良いと昔から言われてますけどあまち身近な食材でもないしオルニチンだけで考えると食べるだけでは全然量が足りないそうです。

    オルニチンの推奨量は1日あたり400mg~800mg。
    シジミ換算だとなんと900個から1800個が必要!というとんでもない量です。

    参照:肝臓とサプリ

    今の時点では何も感じるものはないですが、これを継続することで、きっと来年の健康診断の数値は改善がみられるのかなぁと思うと、途中でやめるわけにはいきません!

    現在32歳ではありますが、これから10年、20年先を考えた時に、養うべき家族がありますから、一家の大黒柱である私が健康を損なうわけにはいきません。

    この家庭を守れるのは私しかいないのですから、私は自分の体のことは自分でなんとかしなければなりません。

    とは言いつつ、やはり肝臓に効く一番の薬は妻が私の健康を考えて作ってくれる毎日の料理なんですよね。

    もちろんこれからもしばらくはオルニチンを続けて肝臓をいたわることはしていくつもりではありますが、それも普段の食生活がきっちりしたものであって初めて効果を持つものだと考えていますので、そこは大事にしていきたいと思います。

    Permalink Filed under: 健康 オルニチンサプリで肝臓対策を開始、来年の健康診断の数値はいかに はコメントを受け付けていません。
  • 049月
    酵素ファスティングでデトックス

    最近芸能人のブログや女性誌などでは”ファスティング””デトックス”といったフレーズが躍っています。
    ただ、これらを目や耳にしたことがあり、体に良さそうということは想像できても、
    具体的な所はよく知らないという人も実は少なくないのではないでしょうか。

    ファスティングとは、断食療法もしくは絶食療法のことです。

    専門家の指導のもと、決められた日数内のなかで何も食べずにミネラルウォーターや野菜ジュースのみを摂取します。
    固形の食べ物をシャットアウトすることで、普段消化活動に酷使している胃腸を安め、排泄活動のみに集中させることができます。
    すると、毎日の生活で少しづつ溜まっていた毒素や老廃物をまとめて排出することにもつながるのです。

    毒素や老廃物を効率よく排出することをデトックスと呼びます。
    専門家に頼らなくてもデトックスを家庭で気軽に実行できるのが、
    酵素ファスティングです。

    青パパイヤ酵素のファスティングデーツDXや野草の入った野草酵素、などさまざまな種類のものが登場しています。

    酵素ファスティングは、週末などゆっくり過ごせる時間を利用して、短期間でのデトックスを行うものです。
    土日が休日の場合は、金曜日の夜から食事の量を抑えて翌日の本格的な酵素ファスティングに備えます。
    急激に食事を制限すると身体に負担が掛かるので、少しづつ慣らしてゆくことが重要です。
    翌日の土曜日は、野菜や果物を発酵させたドリンクやミネラルウォーターのみで1日を過ごします。
    激しい運動はエネルギーを消費させるので、読書や映画鑑賞などに時間を費やしてください。
    丸1日断食した翌日の日曜日は、朝食に薄いスープやおかゆなどを食べ、昼食はいつもの2/1、夕食は通常通りという風に、
    酵素ファスティング前日と同様に少しづつ元へ戻してゆきます。

    酵素は、腸の排出機能を促進させる作用があるので、短期間でも十分なデトックス効果を期待できます。
    この所、少し身体が鈍っているなぁと感じているのであれば、酵素ファスティングをお手軽なプチ断食として実行してみてください。
    心も身体もスッキリしますよ。

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